Asszertív kommunikáció

Az NLP legjobb módszerével

Légy határozott, egyenes, őszinte és céltudatos mások megbántása nélkül!

Sajátítsd el az asszertív kommunikáció képességét NLP tréningünkön.

Csak nálunk!

Az asszertív kommunikáció azt jelenti, hogy jogaink tudatában őszintén kifejezésre juttatjuk gondolatainkat, érvényesítjük akaratunkat, törekszünk igényeink kielégítésére, de mindezt úgy tesszük, hogy közben ne sértsük meg a másik ember jogait, igényeit, érdekeit és érzéseit.

Fontos, hogy az asszertivitást ne keverjük össze az agresszivitással. Az agresszív ember a konfliktushelyzetet a másik verbális vagy fizikai bántalmazásával igyekszik megoldani és akár a másik jogai, érdekei sérülésének árán is érvényesíti akaratát. Az asszertív kommunikáció során ezzel szemben az a legfontosabb, hogy úgy érjük el célunkat, hogy mindkét fél számára elfogadható megoldás szülessen.

Tanulható az asszertív kommunikáció?

Természetesen igen, de igényel némi gyakorlást, mire az ember teljesen elsajátítja azt. NLP kommunikációs tréningünkön megismerkedhetsz az asszertív kommunikáció eszközeivel és játékos, változatos feladatok során ki is próbálhatod azokat.

Az asszertív kommunikációt alkalmazva az élet minden területén sikeresebbé és magabiztosabbá válhatsz. Megtanulhatod elérni céljaidat, kielégíteni igényeidet és megoldani a konfliktusokat úgy, hogy közben nem haragítasz magadra senkit és nem bántasz meg másokat, legyen szó munkahelyi vagy magánéletbeli helyzetekről.

Miből áll az asszertív kommunikáció?

Először is fontos, hogy megértsük, hogy minket is ugyanolyan jogok illetnek a kommunikáció során, mint bárki mást, azaz mindkét félnek joga van kérni igényei kielégítését, hibát elkövetni, nemet mondani és senki nem kényszeríthető azonnali válaszadásra, ha gondolkodási időt kér azt el kell fogadni.

Az asszertív kommunikáció során nagyon fontos, hogy ne támadjuk le a másikat és figyeljünk oda arra, amit mond, törekedjünk a mondanivalója megértésére. Eközben non-verbális jelekkel és a szemkontaktus fenntartásával biztosítsuk afelől, hogy odafigyelünk rá. Ezt hívják aktív hallgatásnak.

A másik elengedhetetlen rész saját gondolataink megfogalmazása, igényeink, érzéseink kifejezésre juttatása. Ennek során vegyük figyelembe a hallottakat és a hallgatóval szemben a korábbiakban szerzett ismereteinket. Mindenképpen úgy próbáljuk meg elérni a céljainkat, hogy a másikat ne kényszerítsük bele olyan helyzetbe, amilyenbe nem szeretne kerülni.

Mikor ajánlott az asszertív kommunikáció elsajátítása?

  • ha szeretnél jobb, eredményesebb kommunikátorrá válni.
  • ha visszahúzódó vagy és nem mered elmondani véleményedet.
  • ha akkor is kerülöd a konfliktushelyzeteket, amikor ez érdekeid, jogaid sérüléséhez vezet.
  • ha nem mersze kérni, mert félsz, hogy agresszívnak tűnsz.
  • ha minden helyzetben megpróbálod elkerülni a verbális kommunikációt.
  • ha eleged van abból, hogy Te kielégíted mások igényeid, de ez visszafelé nem történik meg.

Ismerkedj meg az asszertív kommunikációval!

Tanuld meg kíméletesen, mégis határozottan elmondani véleményedet, közölni igényeidet!

Mindössze 3 nap alatt!

Jelentkezz most!

Jelentkezem